A taurin aminosavról

• A taurin húsokban, tenger gyümölcseiben, tejtermékekben fellelhető kéntartalmú aminosav, kisebb mennyiségben a szervezetünk is képes az előállítására. Mostoha sorsú aminosavnak is nevezhetjük, mert sokáig csak az energiaitalok összetevőjeként volt ismeretes, miközben a nagyipari cégek a fokozott koffein-tartalom kompenzálása miatt alkalmazták az italokban.
• A taurin a szervezetben számos funkciót lát el, antioxidánsként tekinthetünk rá. Hozzájárul a szívizom és érrendszer egészségéhez és regenerációjához, csökkenti az egészségügyi kockázatot jelentő magas homocisztein-szintet.
• Támogatja az idegrendszert, a neurotranszmitterek optimális működését (például GABA), a retina, a szem épségét, enyhíti a látásromlás tüneteit.
• A taurin segíti a glükóz sejtekbe való zavartalan bejutását, csökkenti a metabolikus szindróma, a diabétesz kialakulásának kockázatát, kutatások inzulinrezisztencia kiegészítő kezelésében is ígéretesnek vélték.
• Szabályozza a kalcium, az elektrolitok hasznosulását, ezáltal hozzájárul a kiegyensúlyozott, sejtszintű hidratációhoz.
• Szükséges a máj harmonikus munkájához, a regenerációs folyamataihoz, sőt a taurin az epesavak alkotója.
• A taurin fokozza a teljesítőképességet, a zsíranyagcserét, felgyorsítja az izomregenerációt, ezért sportolók számára is kiváló magnéziumforma.
  

A magnézium ásványi anyag élettani hatásai széles skálán mozognak.¹ De milyen tünetek, állapotok esetén lehet segítségünkre kifejezetten a Magnézium-taurát?

• Szív és keringési problémákban¹
• Magas vérnyomás kiegészítő kezelésében¹
• Fülzúgásban¹
• Az agy optimális működésének segítésében, memória fokozására¹
• Vércukorszint stabilizációjához¹

Megjegyzés: hosszú távon a különböző magnéziumformákat nyugodtan kombinálhatjuk egymással. Érdemes több formátumot is kipróbálni, hogy megtaláljuk a számunkra személyre szabott magnéziumkötést. Alkalmazhatóak felváltva, akár egy napon belül is. Példa: sportoláshoz Magnézium-malát, alváshoz Magnézium-glicinát, fokozott agyi tevékenység esetén Magnézium-taurát. Továbbá a magnézium elektrolit mellett ne feledkezzünk meg a többi rendkívül fontos ásványi anyagokról, és azok hiányainak tüneteiről (ld. Izotóniás italpor / kapszula).

Általánosságban a magnéziumról¹

• Az egyik legáltalánosabb hiányállapot, amely jellemzi a modern ember táplálkozását, az alacsony magnéziumszint. A magnézium hozzájárul a mitokondriumok energiatermeléséhez, az anyagcsere folyamatok, az enzimek és neurotranszmitterek (ingerületátvivő anyagok) optimális működéséhez.
• A magnézium számos más vitamin, ásványi anyag kiegyensúlyozott hasznosulását és aktivizációját idézi elő: D-vitamin, K-vitamin, kalcium.
• Kutatások igazolták, hogy a magnéziumnak jelentős szerepe van a szívelégtelenség megelőzésében, részt vesz az egészséges vérnyomás és nitrogén-oxid arány fenntartásában.
• Az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatásai miatt elősegíti az pihentető alvást, enyhíti a feszültséget, frusztrációt és szorongást.
• A magnézium támogatja a stabil vércukorszintet, és javítja az inzulin-érzékenységet.
• A magnézium hiányának tünetei: gyenge izmok, görcsök, hiperszenzitivitás, szívdobogás, vérnyomás problémák, inzulin-érzékenység romlása, koncentrációs képesség csökkenése, szellemi fáradtság, szorongás, alvási nehézségek, csontritkulás.

Fontos megjegyezni, hogy ha a magnézium pótlásával nem enyhülnének a fentebb olvasott tünetek - izomgörcsök, szorongásos állapotok előfordulásának gyakorisága, alvási gondok, éjszakai felébredések stb. -, akkor mindenképpen az Izotóniás kapszula / italpor használatát javasoljuk (kálium-nátrium ionok kiemelkedő szerepe). Sok esetben hasonlóak az elektrolit ásványok hiányának tünetei!