WTN Omega-3 Ultra 30+30 kps

Miben előremutató a WTN Omega-3 Ultra, más, hasonló termékekhez képest?

• Nagyobb hatóanyag-koncentráció (EPA+DHA) jellemzi, közel minden egyéb Magyarországon kapható kapszulás omega-3 / EPA / DHA termékhez képest (1. ábra).

Milyen esetekben használd?

Az omega-3 zsírsavak, a sejthártyák részeiként, számos pozitív hatással rendelkeznek, mint például:

• hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez,
• támogathatják a depresszió és a szorongás tüneteinek enyhítését,
• részt vehetnek a gyulladások és ízületi fájdalmak csillapításában,
• hozzájárulhatnak a szem egészségének megőrzéséhez,
• segíthetnek csökkenteni az Alzheimer-kórnak és a demenciának a kockázatát,
• javíthatnak hangulaton és mentális egészségen.

LÉNYEG: a halolajakban lévő EPA-ra és DHA-ra hatóanyagokként tekinthetünk, amelyek biohasznosulását az is befolyásolja, hogy a felszívódás során ugyanazért a szállítómolekuláért versenyeznek. Tehát egymást kioltó (antagonista) hatások érvényesülnek közöttük.
A gyakorlati tapasztalat az, hogy ugyan az EPA és a DHA együtt is hatékonyak, de terápiás, sokkal kedvezőbb biológiai hatásokat az egymástól időben elkülönített EPA és DHA szedéssel lehet elérni.

Ennek megfelelően a következő javaslatunk van a különböző EPA + DHA termékek használatát illetően:

WTN Omega-3
A műszaki tartalmat illetően a piacon eddig jelenlévő termékeknél jobb összetételű (EPA + DHA koncentráció) termék. Azt javasoljuk, hogy főleg megelőzési célból használd. Minden előnyt biztosít, amit más gyártók omega-3 terméke esetében tapasztalhattál.

WTN Omega-3 Ultra
Mivel az EPA és a DHA versenyez egymással a felszívódás során, ezért ezeket különválasztva rendkívül kedvező biológiai hatás érhető el. Ezért ezt a terméket azoknak ajánljuk, akik mind az EPA, mind a DHA hatásait maximalizálni szeretnék.

WTN EPA
Azoknak, akik az EPA biológiai hatásait szeretnék maximalizálni, pl. terápiás célból. Az EPA segíthet:

• a gyulladáscsökkentésben,
• a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében,
• triglicerid szint csökkentésében,
• hangulati problémák kiküszöbölésében,
• kognitív funkciók javításában,
• új idegsejtek képződésében.

WTN DHA
Azoknak, akik a DHA biológiai hatásait szeretnék maximalizálni, pl. terápiás célból. A DHA hatással lehet:

• az egészséges agyműködésre,
• a szembetegségek megelőzésére,
• a férfiak szexuális egészségére (pl. napi kb. 1200 mg DHA növeli a férfi libidót, ezt azonban hagyományos halolaj szedéssel nagyon nehéz elérni),
• terhesség során a magzat egészséges agyi és idegrendszeri fejlődésére,
• a szülés utáni depresszió megelőzésére,
• új idegpályák képződésére,
• az idegek közötti ingerület átvitel javítására,
• a memória és tanulási hatékonyság növelésére,
• a viselkedés idegi szabályozására (dopamin szintézisre),
• a szív- és érrendszeri egészség megőrzésére,
• a gyulladás csökkentésére.

Hogyan érdemes omega-3 halolajat vásárolni, mire érdemes figyelni?

Néhány általános alkalmazható tipp, hogy a megfelelő terméket válaszd:

1. Nem a halolaj koncentrációját kell figyelni, hanem az omega-3 zsírsavak koncentrációját, kiváltképp az EPA és a DHA koncentrációját (jellemzően mg/kapszula mértékegységben van megadva).

2. A triglicerid forma (természetes) hatékonyabb, mint az észter forma. Minden címkén fel van tüntetve, hogy milyen forma. Ha nincs, akkor a gyengébbet (észter forma) fogod kapni.

3. Hagyd figyelmen kívül a marketingüzeneteket.

Jellemző üres marketinglózungok:

3. 1.
A gyártó arra hivatkozik, hogy a termék hozzáadott E-vitamint tartalmaz, illetve rendszeresen feltűnik az Európai Élelmiszer biztonsági Hivatal (EFSA) által engedélyezett, E-vitaminra megfogalmazható állítás is, miszerint "Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez."

Ezek az E-vitaminra vonatkozó állítások igazak ugyan, csakhogy az E-vitamin nem hatóanyagként van jelen a halolajakban, hanem tartósítószerként, vagyis nagyon kicsi a koncentrációja, ezért biológiai hatást nem fejt ki érdemben. Az E-vitamin akkor van hatóanyagként a termékben, ha a címkén lévő táblázatban külön is fel van tüntetve.

3. 2.
A gyártó arra hivatkozik, hogy a halolaj környezetkímélő ipari halászatból származik.
Itt most gondolkodjon már el mindenki egy kicsit, mert szerintünk erősen megkérdőjelezhető, hogy a mai globális modernitásban ez valóság, vagy csak marketing, hiszen az ipari halászat sajnos nem környezetkímélő.

4. A halolaj frissességét jelző ún. TOTOX érték

Ennek a mutatónak a feltüntetése is leggyakrabban megtévesztés céljából történik.

A részletekbe felesleges belemenni, de a lényeg az, hogy minél kisebb az ún. TOTOX érték, annál frissebb a halolaj (a TOTOX érték a tárolás során nő, és végül elér egy értéket, ami a halolaj avasságát jelzi, és nem ajánlott a fogyasztása).
Ezért azzal ki lehet tűnni a halolajokat tartalmazó termékek közül, ha egy gyártó nagyon kis TOTOX értéket ad meg a csomagoláson és/vagy honlapján. Ezzel is jelezve, hogy az ő terméke nagyon friss.
Csakhogy a valóságban nem a termékben lévő halolaj TOTOX értékét adják meg, hanem a halászat után frissen előállított halolajét, ami értelemszerűen tényleg nagyon friss. Mire azonban a fogyasztókhoz kerül a termék már köszönőviszonyban sincs ezzel.

Egyes források szerint pl. a Peruból és Chiléből érkező olajok nagy része 200-400 TOTOX értékkel rendelkezik, a maximálisan megengedett 26 helyett, mert sokszor több hónapos tárolás előzheti meg a finomítást.

A NÉBIH 2022-es magyarországi vizsgálatában így írt erről:
"A vizsgált termékek közül egy esetben a dobozon megadott TOTOX érték nem a késztermékre vonatkozott, hanem az alapanyagra, és jelentősen eltért a vizsgált termék oxidációs értéke a dobozon jelölttől."

Összegezve a véleményünk az, hogy a TOTOX értéket érdemes mindenkinek figyelmen kívül hagynia, a piacon lévő termékek döntően azonosan jó minőségűek ebből a szempontból. Nem ez alapján érdemes dönteni.

5. Ár-érték szerint tájékozódj.
A már hivatkozott NÉBIH 2022-es vizsgálatnak az eredménye az lett, hogy ha eltekintünk az E-vitamin, szennyezők, TOTOX-al kapcsolatos marketingüzenetektől, a Magyarországon kapható omega-3 termékek címkéjén feltüntetett EPA+DHA koncentrációja megfelel a valóságnak. Ennek megfelelően ár-érték alapján érdemes terméket választani.

Az EPA és a DHA koncentrációját is figyelve azt kell kiszámolni, hogy egy adagban mennyi EPA és mennyi DHA van, illetve ezek mennyibe kerülnek fajlagosan (Ft/adag).

Vannak olyan termékek, ahol 3 kapszulában van annyi EPA+DHA, mint más termékeknél egyetlen kapszulában. Tehát nem egy flakonban lévő kapszulák számát kell nézni, hanem azt, hogy egy adagnyi (pl. 600 mg) EPA+DHA hány forintba kerül a végén.

WTN Omega-3 Ultra

Összetevők (1. táblázat - sárga kapszula): halolaj koncentrátum, zselatin, glicerin, víz, kevert tokoferolok.

WTN Omega-3 Ultra használati javaslat:

• Ajánlott mennyiség: napi 1db (sárga) kapszula reggel, és 1db (lila) kapszula este. Lehetőség szerint étkezés közben.

Figyelmeztetés!

• Az EPA és DHA megzavarhatja a normál véralvadást. Ne használd, ha vérhígítót, például kumarint vagy heparint szedsz, hacsak kezelőorvosod nem javasolja.
• A DHA csökkentheti a vérnyomást. A DHA vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt történő szedése túl alacsony vérnyomást okozhat. Gondosan figyeld a vérnyomásod.
• A DHA növelheti a vércukorszintet, csökkentheti a cukorbetegségre szedett gyógyszerek hatását.
• Érzékeny emésztőrendszer vagy túlzott halolaj fogyasztás esetén előfordulhat hasmenés.
• Lassú gyomorműködés esetén megjelenhetnek reflux jellegű tünetek, böfögés.
• Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
• Az ajánlott napi mennyiséget ne lépd túl.
• A készítményt tartsd gyermekektől elzárva, száraz, hűvös, sötét helyen.
• Ha bármely termékösszetevőre allergiás, túlérzékeny vagy, ne használd a terméket!
• Nagyon javasolt az étrend-kiegészítők szedését elkülöníteni a kávé fogyasztásától. Legalább fél órával a kávé fogyasztása előtt vagy kávé fogyasztása után min. 2 óra múlva célszerű bevenni.
• Nem javasolt az étrend-kiegészítők bevétele tehéntej alapú készítményekkel!

Ez a termék nem vegán:

• Mert a kapszula alapanyaga nagy tisztaságú marhazselatin, illetve a halolaj is értelemszerűen állati eredetű.